在世界睡眠日来临之际，古塔区总工会围绕“睡眠健康，优先之选”的主题，与锦州市心理健康服务中心合作，于3月26日下午在锦州市心理健康服务中心三楼举办了一场心理健康服务活动。活动以“关爱职工，为‘心’赋能”为主题，特别邀请了锦州市康宁医院睡眠医学中心主任金超，为古塔区建会企业职工带来了一场深入浅出的睡眠健康讲座。
　　讲座中，金超主任凭借丰富的专业知识和临床经验，为职工朋友们讲解了睡眠的重要性、失眠症状及干预方法，并介绍了如何通过规律作息、适度运动、合理饮食等良好生活习惯来提升睡眠质量。
　　在活动接近尾声时，金超主任为大家示范并带领大家练习了一段可以在睡前操作，有助于轻松入睡的乐眠操，职工们都踊跃投身到实践中。

　　此次活动不仅帮助职工们更深刻地理解了睡眠健康的重要性，还激发了他们对健康生活方式的重视，鼓励大家将睡眠健康作为个人健康管理的首要任务，从而在日常工作和生活中实现身心的全面健康。