近日，北镇市税务局会议室，一场别开生面的职工心理健康讲座拉开了北镇市工会职工心理关爱行动的帷幕。受北镇市总工会、北镇市税务局邀请，锦州市总工会职工心理健康系列服务项目组资深心理咨询师张中笑讲师为税务干部面对面开展了“职工情绪与压力管理”的心理辅导。

　　活动中，张老师凭借丰富的经验与专业的心理解压技能，着重从认识压力、压力对身体和心理的影响、行动起来轻松减压三方面入手，结合真实案例剖析了职业焦虑与心理健康知识，引导大家清楚地认识自我心理健康情况，让深受心理、情绪压力影响的人们了解治愈和缓解的路径。张老师还结合税务干部岗位特点，针对工作中遇到的压力和生活中遇到的困惑，进行了耐心详细地解读，引导大家正确看待不良情绪，善于分析不良情绪产生的原因，善于找到疏导不良情绪的方法。互动环节，税务干部参与热情高涨，积极主动配合。心理咨询师通过调节呼吸，带着大家领略冥想放松、正念疗法的魅力，感受一吸一呼的觉知，体会身体各个部位的微妙变化。随后，通过开展“身体肌能检测、抓手指”等趣味活动，让大家在活动中正确认知压力、在分享感受中理清来源、在头脑风暴中找准解压钥匙、在趣味运动中释放压力。每一场活动，心理咨询师都有精妙的设计亮点，让整个心理辅导课堂充满了欢声笑语，为大家搭建起了自我心灵呵护和心理支持的“防护墙”。点燃了税务干部的激情，缓解了身心压力，强化了沟通、交流和协作意识，激发团队合作精神。
“随着税务部门的职责越来越大，每一位税务干部都肩负着重要的历史使命。心理健康课走进税务机关，有利于在新的形势和任务面前，帮助税务干部增强心理调试能力，从而有效增强队伍的凝聚力和战斗力，为更好地抓好队伍建设，促进各项工作的发展打下良好基础。”北镇市税务局工会主席张世力说。
　　活动结束后，广大税务干部纷纷表示，听了这场心理健康讲座，收获满满，倍感轻松。通过讲座学会了如何有效克服心理和情绪障碍，在工作中保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情投入到税收工作之中。